Mindfulness by Marlene
Stresshantering - Personlig utveckling - Förändringsarbete
Min historia
Marlene Anttila
Certifierad KBT-terapeut
Certifierad Mindfulness intruktör
Certifierad MindMassör
Certifierad Meditations coach
Certifiering i Positiv psykologi
Övriga Utbildningar:
Stresshantering grundkurs
ACT grundkurs
Kurs Hantera ångest och oro
Meditationsövningar för nybörjare
Mindful Eating
Jag har arbetat som egenföretagare i största delen av mitt liv och har fått min beskärda del av stress. Jag lyckades också slå pannan i den berömda väggen så under utbrändhet och utmattning sökte jag all hjälp jag kunde få.
Jag ramlade då över en kurs i Mindfulness och när jag vart varse om hur lite som krävdes för att få så mycket, bestämde jag mig för att utbilda mig till mindfulnessinstruktör samt MindMassör.
Fördelarna med att vara Medvetet Närvarade i Livet är så många, därför vill jag nu dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter!
Hur jag arbetar
Vi utgår alltid utifrån Dig,
Dina erfarenheter, kunskaper och värderingar.
Tillsammans utvecklar vi din uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla.
Vi arbetar med dina sinnen så du kan bli mer nyfiken och fokuserad vilket gör att du kommer bli en vassare version av dig själv.